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アラ還オジサン、にこるん超えの90kgだ!2023年08月31日戸賀敬城オフィシャルブログ「J PRIME編集長のアラ還日記」Powered by Ameba･･･セット。ちゃんと記録更新だ!次回90で3セットやるぞ!慣れてきたら10･･･て、ダイキューと密約か?(笑)FLUX CONDITIONINGS フ･･･- 来年にはコンプリートだ!2023年08月28日戸賀敬城オフィシャルブログ「J PRIME編集長のアラ還日記」Powered by Ameba･･･いものを食べ続けるためにも、できたら週3回以上は通いたい。ストレッチか･･･めて、来週にはコンプリートだ!FLUX CONDITIONINGS フ･･･
- 新人なのに、新人じゃない。2023年08月20日戸賀敬城オフィシャルブログ「J PRIME編集長のアラ還日記」Powered by Ameba･･･でした。と言っても、軽めの自主練。0.3回目だな(笑)ストレッチからの･･･喉カラカラ。今夜も酒が旨いぞ!FLUX CONDITIONINGS フ･･･
- テストステロンキムラ、また会おう!2023年08月19日戸賀敬城オフィシャルブログ「J PRIME編集長のアラ還日記」Powered by Ameba今週3.5回目のジムに。目標達成だ!というか、反省のトレ･･･は大切にしろよ。キムラ、ありがとうだよ!また会えますように!FLUX CONDITIONI･･･
- いい刺激。2023年08月18日戸賀敬城オフィシャルブログ「J PRIME編集長のアラ還日記」Powered by Ameba･･･いものを食べ続けるためにも、できたら週3回以上は通いたい。ストレッチか･･･ながらトレーニングでも十分だ。FLUX CONDITIONINGS フ･･･
- 万全のはず(笑)2023年08月16日戸賀敬城オフィシャルブログ「J PRIME編集長のアラ還日記」Powered by Ameba･･･・ローイング、ベンチプレス70×10×3、ルーマニアン・デッドリフト6･･･たが、尻が?果たして……(笑)FLUX CONDITIONINGS フ･･･
- 後継か。2023年08月12日戸賀敬城オフィシャルブログ「J PRIME編集長のアラ還日記」Powered by Ameba二日間連チャンのジムに。これで今週3回目、目標達成!ヘルニアのためにも、飛距離のために･･･ロンキムラの後継か。来週火曜のゴルフ、台風で流れたら来るよ!･･･
- 今夜21時のために、パンプアップ(笑)2023年08月11日戸賀敬城オフィシャルブログ「J PRIME編集長のアラ還日記」Powered by Ameba･･･いものを食べ続けるためにも、できたら週3回以上は通いたい。ストレッチか･･･からね。岩堀、ありがとうです!FLUX CONDITIONINGS フ･･･
- キッカケ神保。2023年08月07日戸賀敬城オフィシャルブログ「J PRIME編集長のアラ還日記」Powered by Ameba･･･いものを食べ続けるためにも、できたら週3回以上はトレーニングとしたい。･･･ゴルフできるはず!雨男返上だ!FLUX CONDITIONINGS フ･･･
- 記録更新!2連チャン!2023年08月05日戸賀敬城オフィシャルブログ「J PRIME編集長のアラ還日記」Powered by Ameba今週3回目のジムに。3.5回だね(笑)ヘルニアのためにも･･･!早く5回にしたいぞ!75kg×10回×3セットも楽勝だな!FLUX CONDITIONI･･･
